Strands IF Friidrott startar powerträning för 60+ och äldre!

Är du 60 + eller äldre och vill prova något nytt? Riksidrottsförbundet tillsammans med Svenska Friidrottsförbundet och Strands IF Friidrott drar under hösten igång en satsning med träning för 60 år och äldre. Kom och hitta rörelseglädje i sköna träningspass tillsammans med Strands IF Friidrott. Alla är välkomna oavsett förkunskaper!
Träningstillfällena är utomhus på Glysisvallen och vi träffas i grupp 8–10 gånger under hösten och tränar blandad funktionell träning med inslag av ”prova på” olika friidrottsgrenar. Tillsammans hittar vi nivå på övningar så det passar dig. Häng med och låt dig inspireras till ett hälsosammare liv, få tips på bra träning, nyttig kost och inte minst glädje och gemenskap med nya vänner.

Varmt välkommen till Glysisvallen i höst!
Strands IF Friidrott
----------------------------------------------------------------------------------------------
Information
Start Torsdag 2/9 vecka 35
Tid Kl. 18:00 (passen tar ca. 70-90 min).
Tillfällen Träning varje tisdag (1 gång/vecka), 8-10 träningstillfällen totalt.
Plats Glysisvallen, Hudiksvall
Kostnad: Gratis tack vare projektstöd.
Anmälan görs via mail eller telefon till någon av oss ledare:
Johanna Bolin; jobo7301@gmail.com , 070-2115635
Lina Quick: linaquick@hotmail.com , 070-6342365

OBS! Begränsat antal platser så skynda dig att anmäla dig.