Overaller och träningsställ

För er som beställt overaller och/eller träningsställ finns de att hämta på Intersport. Handboll P8 - 2017 0kommentarer

Referat: Vallentuna HK - Strands IF

De svartvita flickorna tyckte att det var roligt att leda serien så vi fortsätter med det en vecka till... 10-målssegern mot Vallentuna var inte det mest elektriska och sprakande som vi har sett men det var en uppvisning i hårt arbete och en förmåga att förändra sig. Höga krav Damlaget har höga krav på prestation och trots segern med 10 så tyckte vi i vissa fall att det borde ha kunnat gå bättre. Vi vill alltid spela bra - få det att flyta och att vårt försvarsspel ska rendera många mål framåt i kontring. Det gjorde det även idag men inte som i alla matcher och vi fick slita för segern. Frida tog mer än vart annat skott och ändå upplevde vi inte någon toppmatch. Förmågan att förändra sig från första halvlek och göra en bra andra halva var berömvärd och tyder på stor kapacitet samt förmåga att spela på högre nivå... Nattis berömvärd Nattis var bra på sin kant - missade någon gång i försvar men var nyttig i anfallen. Tog initiativ och NNN blir bättre för varje match. Agnes och Stina tog för sig - satte många mål och var nyttiga framåt. Maja var matchens spelare denna gång - dominerade stundtals i försvaret och hela tiden framåt. En enorm kraft som Vallentuna inte orkade med. Enormt effektiv. Anna tog många bra beslut och var en enormt viktig grundplåt i segern -tog dom där rutinerade avsluten i rätt läge. Kim är stabil och skön att ha när det blåser hårt. Strand starkast i slutet Från minut 5 till minut 15 var vi i underläge - som mest med 10-7. Sen svängde det och vi var ett missat friläge från tremålsledning i halvtid. I den andra halvleken var vi starkast i början och efter en lagomt bra halvlek gick vi ifrån 14-16 till 14-19 och sedan till 15-21. Vallentuna hade inte fysiken att hålla emot oss utan Strand gick ifrån och i matchens slutskede hade vi den bästa fysiken och gick ifrån till en slutlig seger med 10 mål... Matchen var ganska avgjord med 8 minuter kvar och ledning 19-26. Vi har börjat serien bra - kan bli bättre Vallentuna har växt som lag och var helt klart en värdig motståndare - jobbiga att möta och svårslagna på hemmaplan. Som lag har vi växt och det gör att vi - hittills - och förhoppningsvis även i fortsättningen vinner sådana här matcher. Vi kommer alltjämt att bli bättre och bättre under våren men det är här vi befinner oss idag - vi har lagt ett stabilt murbruk - variationen saknas men vi är starka just nu. Idag vann vi på grund av vår förmåga att anpassa oss utifrån situation - det var ett härligt besked och vi är stolta för våra framsteg. Två hemmamatcher väntar nu mot pånyttfödda Enköping samt Vassunda innan det avslutas med en bortamatch mot Rimbo före jul... FAKTA: VALLENTUNA HK - STRANDS IF 22 - 32 (14-16) Mål SIF: Maja 12 (1 str), Anna 6 (1), Stina 4, Agnes 4, Nattis 2, Kim 2, Emelie, Emma Utv VHK: 2 x 2 min, SIF: 2 x 2 min Domare: Kennet Elfgren, Martin Fried Publik: 30 pers - 4 från Hudik Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Seger mot Vallentuna

De svartvita flickorna tyckte att det var roligt att leda serien så vi fortsätter med det en vecka till... 10-målssegern mot Vallentuna var inte det mest elektriska och sprakande som vi har sett men det var en uppvisning i hårt arbete och en förmåga att förändra sig. Höga krav Damlaget har höga krav på prestation och trots segern med 10 så tyckte vi i vissa fall att det borde ha kunnat gå bättre. Vi vill alltid spela bra - få det att flyta och att vårt försvarsspel ska rendera många mål framåt i kontring. Det gjorde det även idag men inte som i alla matcher och vi fick slita för segern. Frida tog mer än vart annat skott och ändå upplevde vi inte någon toppmatch. Förmågan att förändra sig från första halvlek och göra en bra andra halva var berömvärd och tyder på stor kapacitet samt förmåga att spela på högre nivå... Nattis berömvärd Nattis var bra på sin kant - missade någon gång i försvar men var nyttig i anfallen. Tog initiativ och NNN blir bättre för varje match. Agnes och Stina tog för sig - satte många mål och var nyttiga framåt. Maja var matchens spelare denna gång - dominerade stundtals i försvaret och hela tiden framåt. En enorm kraft som Vallentuna inte orkade med. Enormt effektiv. Anna tog många bra beslut och var en enormt viktig grundplåt i segern -tog dom där rutinerade avsluten i rätt läge. Kim är stabil och skön att ha när det blåser hårt. Strand starkast i slutet Från minut 5 till minut 15 var vi i underläge - som mest med 10-7. Sen svängde det och vi var ett missat friläge från tremålsledning i halvtid. I den andra halvleken var vi starkast i början och efter en lagomt bra halvlek gick vi ifrån 14-16 till 14-19 och sedan till 15-21. Vallentuna hade inte fysiken att hålla emot oss utan Strand gick ifrån och i matchens slutskede hade vi den bästa fysiken och gick ifrån till en slutlig seger med 10 mål... Matchen var ganska avgjord med 8 minuter kvar och ledning 19-26. Vi har börjat serien bra - kan bli bättre Vallentuna har växt som lag och var helt klart en värdig motståndare - jobbiga att möta och svårslagna på hemmaplan. Som lag har vi växt och det gör att vi - hittills - och förhoppningsvis även i fortsättningen vinner sådana här matcher. Vi kommer alltjämt att bli bättre och bättre under våren men det är här vi befinner oss idag - vi har lagt ett stabilt murbruk - variationen saknas men vi är starka just nu. Idag vann vi på grund av vår förmåga att anpassa oss utifrån situation - det var ett härligt besked och vi är stolta för våra framsteg. Två hemmamatcher väntar nu mot pånyttfödda Enköping samt Vassunda innan det avslutas med en bortamatch mot Rimbo före jul... FAKTA: VALLENTUNA HK - STRANDS IF 22 - 32 (14-16) Mål SIF: Maja 12 (1 str), Anna 6 (1), Stina 4, Agnes 4, Nattis 2, Kim 2, Emelie, Emma Utv VHK: 2 x 2 min, SIF: 2 x 2 min Domare: Kennet Elfgren, Martin Fried Publik: 30 pers - 4 från Hudik Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Referat: Strands IF - HK 71

Bra lag kan spela jämnt med motståndarna och sedan nypa till i 10 minuter för att avgöra... sägs det. Det var ungefär vad som hände när damerna gjorde 10-0 på HK 71 på 18 minuter... Grymt försvar Firma Larsson/Jacobsson stängde sin sida totalt och Frida hade totalstängt till en början. Totalt sett var det Majas och Emmas försvarsarbete som var som allra bäst sett över hela matchen. ...många skapade lägen Efter de avgörande första minuterna i matchen var det en lång lång lång transportsträcka fram till slutresultatet. Det var en dag där ingenting ville sig - riktigt! Vi drog 8 (!!!) stolpskott och brände många många frilägen samt tappade bort många kontringslägen. Vill man vara positiv kan man ju minst sagt säga att vi skapade många lägen Man kan vara kritisk och tycka både det ena och det andra om matchen men de stora dragen i sammanhanget var ju att Strand har höjt sig en nivå och vill alltid möta tufft motstånd och göra bra insatser men världen ser inte riktigt ut så. Vi har en BRA attityd till det vi gör och en hög ambition. Det innebär att vi delvis är missnöjda fast vi vinner med 11 mål... Nog om det - här är matchens gobitar: * Första 20 minuterna. * Maja Allgulander - matchens bästa spelare - spelmässigt bäst både bakåt och framåt... Vilka mottagningar och avslutningar * Emma Cedervall - matchens näst bästa spelare - riktigt bra i försvaret och nästan alltid på rätt plats i kontringsspelet * Jacobs och Agnes försvarssamarbete - främst i första halvlek * Frida Flodin - 23 räddningar på 41 skott = 56 % * 6 kantmål av 28 - det börjar ta sig... Sköj * Agnes kanoner - äntligen!!! * Stina Langers kreativitet, fart och bitvis eleganta spel * Sista målet i första halvlek där vi spelade med tålamod och vände tillbaka spelet vilket skapade friläge åt Jacob! - Vackert FAKTA STRANDS IF - HK 71 28 - 17 (15-5) Mål Strand: Maja 10, Jacob 4, Nattis & Stina & Agnes 3 vardera, "Hulken" Wall 2, Emma och Kim Utv SIF: 0... HK 71: 1 x 2 min (efter 29:38 i andra halvlek) Domare: Magnusson / Markström Publik: Närmare 200 I och med seger tog vi över serieledningen i damtvåan... Nu taggar vi om mot en match av en helt annan karaktär kommande helg - Vallentuna borta... HT skriver om matchen Handboll Damer Division 1 0kommentarer

10-0 och avgjort...

Bra lag kan spela jämnt med motståndarna och sedan nypa till i 10 minuter för att avgöra... sägs det. Det var ungefär vad som hände när damerna gjorde 10-0 på HK 71 på 18 minuter... Grymt försvar Firma Larsson/Jacobsson stängde sin sida totalt och Frida hade totalstängt till en början. Totalt sett var det Majas och Emmas försvarsarbete som var som allra bäst sett över hela matchen. ...många skapade lägen Efter de avgörande första minuterna i matchen var det en lång lång lång transportsträcka fram till slutresultatet. Det var en dag där ingenting ville sig - riktigt! Vi drog 8 (!!!) stolpskott och brände många många frilägen samt tappade bort många kontringslägen. Vill man vara positiv kan man ju minst sagt säga att vi skapade många lägen Man kan vara kritisk och tycka både det ena och det andra om matchen men de stora dragen i sammanhanget var ju att Strand har höjt sig en nivå och vill alltid möta tufft motstånd och göra bra insatser men världen ser inte riktigt ut så. Vi har en BRA attityd till det vi gör och en hög ambition. Det innebär att vi delvis är missnöjda fast vi vinner med 11 mål... Nog om det - här är matchens gobitar: * Första 20 minuterna. * Maja Allgulander - matchens bästa spelare - spelmässigt bäst både bakåt och framåt... Vilka mottagningar och avslutningar * Emma Cedervall - matchens näst bästa spelare - riktigt bra i försvaret och nästan alltid på rätt plats i kontringsspelet * Jacobs och Agnes försvarssamarbete - främst i första halvlek * Frida Flodin - 23 räddningar på 41 skott = 56 % * 6 kantmål av 28 - det börjar ta sig... Sköj * Agnes kanoner - äntligen!!! * Stina Langers kreativitet, fart och bitvis eleganta spel * Sista målet i första halvlek där vi spelade med tålamod och vände tillbaka spelet vilket skapade friläge åt Jacob! - Vackert FAKTA STRANDS IF - HK 71 28 - 17 (15-5) Mål Strand: Maja 10, Jacob 4, Nattis & Stina & Agnes 3 vardera, "Hulken" Wall 2, Emma och Kim Utv SIF: 0... HK 71: 1 x 2 min (efter 29:38 i andra halvlek) Domare: Magnusson / Markström Publik: Närmare 200 I och med seger tog vi över serieledningen i damtvåan... Nu taggar vi om mot en match av en helt annan karaktär kommande helg - Vallentuna borta... HT skriver om matchen Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Träning till helgen

Till helgen kör vi på söndag istället för lördag. Och 04:orna tränar med 03:orna mellan 10:30 och 11:30. Detta för att de ska få träffas och lära känna varandra eftersom de ska spela tillsammans denna säsong. Ledarna Handboll P8 - 2017 0kommentarer

FANTASTISK FYSVECKA!

Det har varit en vecka fylld med annorlunda upplevelser. Ni tjejer imponerar enormt! Fyspasset på gym i söndags var grymt - det var lärorikt och det gav mycket utveckling! Mötet var också bra och låg nog till grund för att fortsättningen av veckan blev bra På Måndagen var det BRA inställning på träningen och vissa tog i så de spydde... Tisdag - bra fyspass som låg till grund för en bra insats på torsdagen. Onsdag - gick ett antal - på eget initiativ och körde extra - de flesta på gym! MYCKET Bra - nu börjar vi uppbringa en viss NIVÅ i det vi gör Torsdagsträningen innehöll ny kreativitet - med pass i cafeterian och bra inställning hela vägen. En ny upplevelse att ta i när man är skittrött för några av deltagarna. Grymt bra genomfört i alla fall och nu är vi på G!!! Helgen - Vila eller träning beroende på nuläge i formkurvan. Egen bedömning hur kroppen känns. På måndag kör vi igen Handboll Damer Division 1 0kommentarer

JULPLANERING - VIKTIG INFO!!!

Julen är en viktig period i varje handbollssäsong Vecka 49 - spelar vi den 10 december mot Rimbo borta Vecka 50 - kommer helgmatchen att flyttas till veckodag eller tidigare helg! OM vi är helt spellediga så blir detta en FYS-vecka med tuff träning annars blir det matchfokus Vecka 51 - "Ledig vecka" - egen fys-vecka med löpning och gym eller helt vilandes - möjlighet till att PLANERA EGEN TID! Jul på helgen... Vecka 52 - (mellandagarna) TRÄNAR VI SOM VANLIGT - tre dagar - detta är viktigt! Vecka 1 - första spelveckan - Träning måndag och torsdag - tisdagen den 3 januari spelar vi träningsmatch/uppvisningsmatch i Ljusne Idrottshall mot Arbrå HK (div 1-laget) klockan 19:00 - VIKTIGT - Notera! På helgen spelar vi första matchen efter helgerna mot Vassunda borta!!! Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Lovvecka - FYSVECKA!!! Vecka 45 spel och fysfokus!

Här kommer veckans uppdrag i Trälådan ovanför Guldsmeden: Vecka 44 - Måndag 31 oktober (Anna J ansv) - Fyslöpning vid läktaren (avgränsa hallen) 20-40-20 + styrka med medicinboll och målvaktsträning i slutet av träningen, avslutsträning (gärna utan målvakt) + spelsekvens... Tisdag 1 november- (Tunna) Lite tuffare träning med mycket löpning och handbollsfys - styrkefys - jobba på teknik när man är trött - samarbeten med M6 och tjeckväxlar... Torsdag 3 november (Tunna) - Tisdagsträning light... Tuff träning men mera handboll - växel och övergång samt mycket kontringar Helgen - egen fysträning beroende på eget -individuellt behov Vecka 45 - Måndag 7 november- (Anna lr Norre) Fortsatt tuff Fysträning (20-40-20 + styrkefys)+ Avslutsträning + målvaktsträning och spelövningar! Tisdag 8 november- (Tunna) Kontringsfokus + spelfokus - helhet - styra spel - gmg av kantväxel Torsdag 10 november (förhoppningsvis Tunna - annars Fredde) - Tempoträning - spelövningar & avslutsövningar! Fredag / Lördag - individuellt fyspass som passar mig som spelare bäst! Söndag 13 november - Hemmamatch mot HK 71 klockan 15:00 (OBS stod fel tid förut) Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Referat: Strands IF - Westermalms IF HK

Det var 25 grymma minuter i matchinledningen som gjorde dagen för det svartvita hemmalaget mot det vitsvarta bortalaget. Frida Flodin hade vaknat på rätt sida och försvarsmuren med försvarsgeneral Larsson var lika stängt som systemet en söndag... 16-1 Efter 27 å en halv minut gjorde Westermalm sitt andra mål i matchen och då hade hemmalaget redan gjort 16 st. Halvtidsresultatet 18-3 speglade ganska nogsamt matchbilden i första halvan. Transportsträcka sista kvarten I den andra halvleken var vi kanonbra fram till en kvart in i halvleken - 28-7. Sen tog vi några dåliga beslut där vi tappade bollen när hela laget var på väg framåt samtidigt som motståndarna kunde gå i motsatt riktning. Det såg illa ut men berodde egentligen bara på några få dåliga val. Frida var missnöjd med sin andra halvlek men det var en parentes i sammanhanget. Ett tag ledde vi med 29-6... Sista kvarten jobbade hemmalaget på att utveckla spelet - det gick inte bara bra men samtidigt var det rätt läge. Alla var bra i en grym laginsats! Totalt sett var det en grym match. Westermalm var inte jättebra men heller inte dåliga. Vi i Strand var BRA! Det är en häftig upplevelse att spela bra och gemensamt vinna. Frida gjorde allt rätt utom skotten från högerhänta högerkanten... Anna Jacobsson var lysande! Maja Allgulander visade kvalitéer som inte många kan uppbringa - enormt duktig. Linnea Lönnberg var jättebra och har gått framåt mycket! Stina Langers första halvlek var fantastisk bra! På kantsidan blir vi bara bättre och bättre - Nattis var en behållning i matchen. Emma sprang bra och fick utdelning till slut - det kommer mera. Totalt sett var vi grymt bra hela laget och tjejerna är värda all framgång efter en tuff första tid Delmål ett uppnått Vi skulle ta 10 poäng fram till oktober månad - så blev det... Nu är det dags att sätta nya mål framåt. Period 2 börjar söndag den 30 oktober!!! FAKTA: STRANDS IF - WESTERMALMS IF HF 36 - 17 (18-3) Mål Strand: Maja 10 (3 straffkast), Anna 9 (1), Linnea L 4, Agnes 4, Nathalie 3, Stina 3 (1), Kim, Emma, Emelie Utvisningar SIF: 3 x 3 min, WIF HF 3 x 3 min Domare: Elina och Bengt Publikum: 51 vid presentationen - 112 när andra halvlek startade HT-Mats skriver Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Visa fler nyheter